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Yoga fuera del armario
Más que un retiro LGBTQI+, es una experiencia para imaginar y vivir otras formas de existir y nuevas maneras de relacionarnos. No venimos a un espacio de wellness, no venimos a retirarnos de la vida. Venimos a habitarnos con todas nuestras imperfecciones, para poder vivirla con más verdad.
22-24.5.2026
(Spanish)
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Salid de la ciudad por un momento. Al bosque, al aire, a la comunidad. Terra Rosa os espera en el corazón de la naturaleza catalana un espacio tranquilo, seguro y que invita a simplemente ser.
Joan(e)
Pedro
Jula
Día 1 (22 de mayo)
Llegar al cuerpo / abrir el espacio
Tema: Presencia, seguridad y apertura
Llegada + aterrizaje (17:00 – 19:00)
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Bienvenida y creación de un espacio seguro
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Conocer Terra Rosa y su visión
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Acuerdos grupales (consentimiento, cuidado, límites)
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Dinámica suave de nombres y corporalidad (romper el hielo sin presión)
Pausa / Cena
Práctica: Yoga suave y somático (21:00 – 23:00)
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Movimiento lento y accesible
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Enfoque en la respiración y la sensación interna
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Introducción a “el cuerpo como casa”
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Espacio grupal inspirado en Gestalt: ¿cuál es mi narrativa queer?
Día 2 (23 de mayo)
¿Quién soy yo aquí y ahora?
Yoga y meditación
Taller psicocorporal: Habitarse (Movimiento Auténtico)
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Escucha corporal guiada
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Ejercicios de tensión y relajación
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Trabajo en parejas: presencia y límites (consentimiento explícito)
Comida / tiempo de integración
Yoga en parejas & Baño de sonido
Ritual / juegos / actividad libre
Día 3 (24 de mayo)
Relación / comunidad / expansión
Práctica: Yoga queer
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Explorar la fluidez, el cambio y el placer en el movimiento
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Romper la idea de “postura correcta”
Brunch
Taller psicocorporal gestáltico: Vincularse
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Ejercicios de contacto: conmigo mismx y con el entorno
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Dinámicas de co-regulación
Gestalt + comunidad: Construir otres mundos
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¿Qué es comunidad para mí?
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¿Qué me llevo de aquí? ¿Qué necesito?
Integración y despedida
Comer juntes
La mesa también es parte del retiro. Nos sentamos juntes, comemos plantas, y dejamos que el cuerpo descanse.
La comida se cocina en la cocina de Terra Rosa por nuestro cocinero y los participantes del programa Queer Ashram personas que han elegido vivir aquí, cuidar este lugar, y poner intención en todo lo que sale de la cocina. Ingredientes frescos de la tierra catalana, manos que cocinan desde la presencia la comida aquí es parte de lo mismo que venís a buscar.
Alojamiento
Alojamiento en habitaciones compartidas (hasta 4 personas).
Consúltenos si desea reservar una habitación doble o privada (sujeto a un suplemento adicional).
Precio según tus posibilidades
Creemos que el acceso a este encuentro no debe depender de la capacidad económica. Por eso, proponemos una escala de precios basada en el cuidado mutuo:
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€200 – €300: Si necesitas un precio más accesible.
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€300: El precio que cubre los costes reales del retiro.
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€300 – €400: Precio solidario, para que otras personas puedan participar.
Te invitamos a elegir desde la honestidad y según tus posibilidades, sin preguntas ni explicaciones. Si puedes aportar más, gracias por sostener la red; si estás en un momento difícil, este espacio es para ti.
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